Art by Daria Endresen _32

愛一個人是不是應該有默契

我以為你懂得每當我看著你

我藏起來的秘密 在每一天清晨裡

暖成咖啡 安靜的拿給你

願意 用一支黑色的鉛筆

畫一齣沉默舞臺劇

燈光再亮 也抱住你

願意 在角落唱沙啞的歌

再大聲也都是給你

請用心聽 不要說話

--陳奕迅〈不要說話〉

前幾天,陳奕迅的這首歌〈不要說話〉一直縈繞在耳畔,

很喜歡副歌的部分,彷彿聽見一個人的痛,在陰暗的角落大聲呼喊。

我能明白,內心的痛楚到底有多痛,但沒想到竟然會是妳在發聲。


我察覺到呈顯每個人的內心世界絕不是單憑外表的光鮮亮麗,

而是來自他的痛苦,是那些不願被揭開的瘡疤和淌血的傷口,

讓我們成為旁人眼中獨一無二的存在,

每個人都有過去,也都有過不去的心結,

面對未來,我們需要跨越一步的勇氣,

首先要跨越的是自己。(銀色快手的日記)

 

傷囗與瘡疤叫我成長,這種痛苦雖痛,但卻為我開啟靈裡的頓悟,

忽然明白了被蒙閉的部份…過去、心結總是有的,

如果讓我更有智慧面對未來,那麼外表的光鮮亮麗,

又是那…另外的一體兩面呀!(陳金素的回應)

 

面對心底的幽暗與恐懼,本來就不是件容易的事,

和這張圖片給人的感覺一樣,如此殘忍、恐怖、令人渾身不舒服!

過往的記憶裡深埋了許多未爆彈,你隨時可能冒著遍體鱗傷的風險,

為無可避免的傷害付出相當程度的代價。

一旦跨越它,或許可以從過去的陰影綑綁中,

活出全新的自我,生命更顯其韌度。(銀色快手的回應)

 

但也唯有真正經歷過這些內心歷程的人,才能完全體會這文字裡的深度。

生命的韌度絕對是經由自身的經歷、反省、面對、處理(改變)後,

於過程中明白到"成長"的可貴,是因為這是一條只有自己走,才能得到收穫的路。

(Janet Chang 的回應)

 

這種向內在挖掘的自省方式,不見得能夠套在每一個人的身上。

有些人內心格外脆弱,一旦撕開他的武裝假面,很可能馬上精神崩潰,

再也回不去原本正常的軌道,再也無法面對他的朋友和家人,

也無法面對自己的陰影,自己的過去,還是要看當事者能接受的程度,

不妨求助心理醫師或輔導人員,他們會給予專業的意見。

(銀色快手的回應)

 

我是透過《村上春樹去見河合隼雄》這本書,

才初步瞭解談話治療和故事治療是怎麼一回事,

河合隼雄是榮格心理分析的臨床治療師,也是大家所熟知的心理醫師,

他對很多人內心的問題有著深入探究的熱忱,

假設每個人的心裡都有一口深埋的井,這井有多深,

有時往往連當事人自己也不見得明白。

有時候透過談話,有時候透過閱讀,有時候透過書寫或是「沙遊」

才能表現那些可以說出來或是不能說出來的部分。

 

現代人往往身上背著傷,也不願面對自己的陰影,

盡可能隱藏自己的過去,久而久之,這些來自心理的壓抑,

也許會轉化成身體上的病痛,只是你毫無所覺。

(銀色快手的回應)

 

外在的傷口可修復或留下傷痕,但是藏在身體裡的痛則難以撫平。

儲存在大腦裡的痛苦記憶,是很少量的,人是很奇特的動物,

會在無意識的時候把所受到的痛苦改存到身體各處。

而按摩師則是痛苦治療師,透過按摩的揉捏動作,

把平時儲存在身體裡的痛苦記憶,一點一點抹除。

(阿國的回應)

 

原田舞葉的《情路九號》以及畢飛宇《推拿》

都有談及按摩與記憶之間的關係。(銀快的回應)

 

久而久之,這些來自心理的壓抑,也許會轉化成身體上的病痛

SETH 也是這麼說,有些身體上的疾病或症狀,

其實是源自於心中沒有處理好的傷痛。(雪に願うこと。)

 

每個人心裡都有一個結,與很難渡過的關,
寫作將會幫助我們轉換觀看事情的角度並學會原諒及寬容。
But what this?「沙遊」(安卓雅的回應)

沙遊是一種深度的心理治療(源自榮格的精神分析理論)

以下連結有詳盡的說明。另外可以參考這本書

《沙遊療法與表現療法》山中康裕/著 心靈工坊出版

我曾經聽過山中康裕教授的講座,相當精采有趣。

(銀色快手的回應)

 

我們的身體裡鎖著情緒的密碼,為了不想面對不愉快的經驗或創傷,

我們時常利用不同的方式與身體的感覺隔離。

例如坐在電視機前暫時麻醉自己,或者藉繁忙的工作、刺激的娛樂,

甚至煙、酒、賭博或毒品等來逃離痛苦的感覺。

──《身體的情緒地圖》克莉絲汀.寇威爾/著 心靈工坊出版

 

這些陰暗面,我暫且說它是生命的成長,

因為痛苦是生活必然的經過,面對生命的成長之痛,

我們需要的是誠實,面對說出來的治療,我們需要的是信得過的朋友…

否則,害羞又內向的人,只想悶在心裡,害怕再度受傷。

因此,我很多事只向上帝說,在上帝面前我可以慢慢治療、

可以在我勇敢一點的時候多放出來一點,在我害怕時休息一下……

但是,祂也可以藉由朋友、書本、學習(心理治療之類的講座或書)、

禱告(像約伯一樣的吶喊) 就漸漸治療了…

不過,干萬不可以放著不管,因為那些不見光的東西是會侵蝕靈魂…

我們人本能地會壓抑下去,但不會不見,它會以另一種型式呈現…

有時候是不好的東西…比如說:容易敏感、容易嫉妒、沒有安全感、

愛不夠……總之,先是發現、看見、然後治好它。(陳金素的回應)

 

五月十三日黑色星期五的晚上,Facebook一位網友跳樓自殺了。

星期二才和我通過電話,回想才知那是一通告別的電話。

21歲,這世界對她是個提早結束的樂園,

選擇這條路無非想要一份安寧,再沒有什麼事打擾,

Silvia Fei 一路好走。R.I.P.

 

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